女性ホルモンを味方に！人生をもう一度咲かせるブルガリアンローズ

昨日のブログのつづき

↓

 

 

 

肌の調子
眠り
気持ち
体温
自律神経
骨や血管の健康

 

 

全てに女性ホルモンが

関わっています

 

 

 

「なんだか疲れやすい」
「熟睡できなくて

　スッキリしない」
「自分の身体なのに…

   なんだが変な感じ」

 

 

こんな変化の背景には

女性ホルモンの変化が

関係しています

 

 

本当に

女性の一生は

ホルモンとともに

変化していくと

言っても

過言ではないです

 

 

 

思春期には

女性ホルモンが増えて

身体が大きく変化します

 

妊娠・出産のときは

さらにホルモンが

大きく変動します

 

そして

40代、50代になると

卵巣の働きが変わって

更年期を迎えます

 

 

閉経を迎えた後も

身体はその変化に対応して

新しいバランスを

つくっていきます

 

 

 

つまり女性は

一生を通して
ホルモンの変化とともに

生きています

 

 

だからこそ、

「昔と同じように

　頑張っているのに

　なんだか違う」

 

と感じるのは

決して気のせいでは

ありません

 

大切なのは

「ホルモンを敵にしない」こと

 

 

ホルモンが変化すると

 

「どうしてこんな身体に

　なったんだろう」と

不安になりますよね

 

 

わたしも20代で

不規則な仕事と

ストレスのせいだったのかな？

 

若年性更年期障害になり

体重が

１５キロも増えてしまい

本当にどうしたら良いのか？

 

不安でいっぱいに

なってしまいました

 

ホルモン注射を打ち

薬を飲み

生理をおこす

そんな治療を5年続けました

 

 

漢方薬も試してみたけど

なかなか

改善しなかった…

 

という訳で

27歳の私

今よりも１５キロも体重が

多かった　　

 

身体中が

浮腫んで辛かった

↓

 

 

結局は

根本からの治療ではなくて

症状を抑えるという

対処療法しかなかった

 

 

こんな経験をしていたからこそ

ホルモンの変化を

無視してはいけないと

今では思っています

 

身体からの

助けてというサインとして

受け取ること

 

 

無理をしていたら

休む

 

冷えていたら

温める

 

眠れていなかったら

眠る環境を整える

 

食事を見直す

 

自分の身体に意識を

向けてあげる

 

これからの美しさと

健康には

とても大切なのだこと

 

 

 

 

私が長年

女性の身体と向き合う中で

出会ったのが

ブルガリアンローズでした

 

 

ローズは

ただ「いい香りがするもの」

ではありません

 

香りを楽しむことで

ふっと深呼吸したくなったり

気持ちがゆるんだり

 

ローズウォーターや

ローズの温活など
五感全てに届くことができる

 

これが

ローズの大きな魅力です

 

 

 

目には見えない

女性ホルモン　

 

目にはみえなくても

大きな影響を

与えています

 

ホルモンの変化は

だれでも起きること

 

それを知って

寄り添って

いきましょう

 

 

更年期は

単純に

「女性ホルモンが減る時期」

というよりも

卵巣の働きが不安定になって

ホルモンの波が

大きくなる時期

 

🌹 卵巣機能が

不安定になると起こることは

↓

卵巣では

主にエストロゲンなどが

作られています

 

 

更年期になると

卵巣の機能が

低下・不安定になる
↓
排卵が毎回起こらなくなる
↓
プロゲステロンが

十分に増えない周期が出てくる
↓
エストロゲンも

「高い→低い」と変動する
↓
脳・血管・自律神経などにも影響
↓
さまざまな更年期症状が出てくる

 

 

こんなことが起きて

 

 

🩸 生理の変化
🔥 ほてり・発汗
😴 睡眠の変化
💭 気分・集中力の変化
💧 乾燥
🦴 骨・筋肉への影響
　　　　↓
閉経へ繋がります

 

 

「身体がおかしくなった」

のではなくて
「身体が次のステージへ

　移行している」

 

と考えて上手に付き合って

いきましょう

↓

 

 

よく聞かれる事ですが

 

 

でもなんで

更年期になると

太りやすいの？

↓↓

長くなったので

明日のブログへ続く