今さら聞けない”温活ってどうしていいん？”

今日はいつもよりゆっくりだと

思いベットでダラダラしていたら

二度寝してしまった😅

 

 

起きたらすぐに

朝風呂に入りとりあえず

温まり

ぼーっとして過ごして

朝シャン

 

 

ローズのボディローションを

たっぷりつけて

目を覚ます

 

 

 

それをしないと

一日が始まらない

 

 

 

朝の時間に

迷っている事の答えが

現れたり

 

あっそうだと

直感みたいなのが

降りてきて

 

ウキウキワクワクが

始まります❤️

 

 

 

 

朝からしっかり

身体を温めることで

エネルギーが湧いてきます

 

 

 

 

 

 

今さらですが、

 

と思っていませんか？

 

血流やリンパの流れを

よくするから

 

 

免疫力がアップ⤴️するから

 

ですが…

それはなぜなんだろう？

 

 

ちょっと深掘りしてみました

 

 

 

【身体を温めるメカニズム】
⁡
人間の体は

約６０兆個の細胞があり

生命活動を行っています

その細胞の中には

体のエネルギーを

創っている器官である

ミトコンドリアが数百～数千存在

 

 

 

 

 

私たちが

肺から吸い込んだ酸素は

血液によって

体内の細胞に運ばれ

とりこまれ

ミトコンドリアによって

糖や脂肪を燃やす燃料としてつかわれ

分解していく過程で

エネルギーが発生します

ミトコンドリアは

 

「体の発電所」と

 

言われています
⁡

 

⁡

⁡
私たちは

そのエネルギーを利用することで

体温を保ち

運動したり

考えたりすることが

できるようになります
⁡
人は熱を出さないと

生きていけません

 

ミトコンドリアの数が

多ければ多いほど活発に働き

代謝を上げることができます

子供や若い人は

ミトコンドリアの数が多いので

代謝が良く体温も

高い傾向にありますが

 

年齢を重ねるごとに

ミトコンドリアの数が少なくなり　

働きも悪くなります

 

そのため

熱が下がり

平均体温も

低くなってしまいます

 

体温が1℃下がると

代謝も12％ダウンしてしまいます
⁡
また

体内のミトコンドリアは

37℃以上で

最も活発に働くと言われていますので

 

体内を３７℃以下にしてしまうと

ミトコンドリアは

下がった体温を回復させるのに

エネルギーを

傾けてしまうようになり

 

体温以外の他のお仕事を

いい加減に行うように

なってしまいます

 

常に体が暖かい状態が

キープできれば

免疫をキープしたり

臓器を動かしたりといったお仕事に

しっかりとエネルギーを

注ぐようになります
⁡
⁡
年齢や体温低下と共に

ミトコンドリアが減ったり

働かなくなったり

してしまいますが

睡眠、運動、食事や

体をひやさないことで

ミトコンドリアの数を

増やしたり

活性化することは

可能です

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ローズコアウオーマー®で

体を芯から温めて

健康寿命だけではなく

美容寿命も

伸ばしていきましょう

 

 

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