体と心のためのローズコアウォーマー
やる気が出ないのはなんでだろう？
「一日中身体がだるい」
「やる気が起きない」
「疲れやすい」
「眠れない」…
みなさんにも
心当たりがあるかと思います😅
それは自律神経の乱れが
原因です
自律神経とは、自分の意志とは関係なく自動的に働く神経のことです。そして、呼吸・循環・消化・生殖・排泄など生命維持に必要な機能を調節してます。
心臓や胃などの臓器は
自動的に働き
自分の意志で
停めたり機能を
強化できません
反対に
腕や脚などの筋肉・関節は
自分の意志で動かすことができ
体性神経と言われるものです
自律神経には
交感神経と副交感神経があります
交感神経は
身体を活動的にする神経
副交感神経は
身体を休ませる神経です
私自身
交感神経優位な時間が
多くて
色々考えちゃって
眠れなくなる事があります
まさに自律神経の乱れです
昼間はしっかりと動いて
夜になると自然と眠くなる
翌朝はまた活動に向けて体が動き出す
これが
自律神経の規則正しいリズム
仕事に追われて
常にストレスを抱えていると
交感神経が過度に働き
イライラしたりしやすい
交感神経が
優位になりすぎると
血管が収縮して
血流が低下
肩こりや頭痛
手足の冷え
肌あれなど
いろいろな不調を
招いてしまうのです
自律神経と血流は
深い関係ということですね
その他に
呼吸
姿勢なども
寒暖差なども
自律神経に
大きく関わっています
現代に
生きる私たちの身体は
様々な要因で
変化し続けています
意識しないでも
ちゃんと呼吸したり
心臓も動き
血液も流れる
食べたら消化も排泄もする
異常がおきたら
痛みもでてくる
しっかりと身体の声を
聞いてあげしよう
強いミカタとなる
自分自身の身体です
大切にして
心も身体も
温めてあげましょうね
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ローズ美容専門家
| 名前 | ローズ幸子 |
|---|---|
| 住まい | 神奈川県横浜市 |
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Profile
1963年、神奈川県横浜市に生まれ
ウェルネスローズ株式会社の代表取締役
かつてはANAのCAで、ネイリストへ転身
ブルガリアンローズ美容法を開発し、健康美容迷子の女性をサポート
自身の経験からお客様の悩みに共感し解決に導く
本物のブルガリアンローズを提供するサロンレイで美容法を体験し、女性の元気と笑顔を広めることを目指す
心友でありパートナーの祥子とともに、真逆の性格ながら強いチームワークを発揮
小さな会社だからこそ、出逢いに感謝し、心からの感謝を大切にする
ありがとうを言える毎日を目指す