“夏の温活”は必需品

蒸し蒸しと湿気が多くて

関東地方もまもなく

梅雨入りするようです

 

 

皆様、夏前の準備

できていますか？

 

 

暑熱順化ができていないと　

熱中症のリスクが高まります

 

 

急に暑くなったり

涼しくなったり

 

乱高下が激しくて

体がついていってません

 

まして

暑さにも

またまだ慣れてきていませんね

 

 

 

 

 

 

暑熱順化

（しょねつじゅんか）という言葉

ご存じでしょうか？

 

これは

夏の高温多湿の環境に

身体を慣らしていくことで

熱中症になりにくい

体温調整が上手な身体を作っていく

プロセスのことです

 

 

 

 

 

「汗をかく＝不快」

というイメージですが…

 

夏前にしっかりと

汗をかいておくことが

とても大切

 

 

 

汗をかくことで

① 体温がスムーズに下がる

②老廃物が排出される

③お肌の代謝が上がる

 

美と健康の両方に

うれしい効果があるんです

 

 

 

でも

こんな汗には要注意です

 

 

長い冬の間

汗をかく機会が　

減っていた方は要注意です

 

 

「汗腺」が

上手く働いていないと

 

汗がしょっぱくてベタついたり

体臭が強くなったりします😱

 

これは　

汗と一緒に

大事なミネラルが

どんどん出てしまって

身体が脱水状態になっているサインでも

あります

 

 

 

汗の質が悪いと

 

「汗をかいているのに

　体温調整できない」

　　↓↓

「熱がこもる」

　　↓↓

「熱中症になる」

 

という悪循環になります

 

 

 

 

私がローズに出会って

続けている事

心がけていること

 

 

それは、

“ローズの香り汗をかく、

そんな身体”をつくること」

 

実際に　

ブルガリアンローズを　

　日常的に取り入れている方の中には

「自分の汗が

　　ローズの香りになってきた

　　気がする」

 

「体臭が気にならなくなった」

「汗をかくのが気持ちいいと

　感じるようになった」

というお声を最近よくいただきます

 

 

 

 

 

 

これは

ローズの持つデトックス

自律神経調整

抗酸化作用の効果に加えて

 

体内から整ってきた証拠です

 

 

 

まずは、朝

・ローズウォーターを

　白湯に入れて1杯飲む

 

昼

・ローズウォーターを

　　お昼ご飯食べる前に飲む

 

・クーラーを入れても体温調整意識

        (冷やしすぎない）

夜

・ローズの香りのミストと

   一緒にローズコアウォーマーで

    芯から温め.

     汗をかく

 

 

 

 

汗は　

出さないようにするものではなく

出していい汗に育てるもの

 

 

ローズの香りのする身体になるのは　　

夢じゃありません

 

 

美しく健康的に　　

夏を迎えるために、

今こそ“汗活”はじめませんか？

 

 

あなたの汗が

ローズになりますように🌹

 

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