体と心のためのローズコアウォーマー
体がどう感じるか？がダイエットの決め手
気温差が激しい毎日です。
寒波がやってきて
朝お布団から出るのが
大変です。
ただ年が変わるだけなのに
気忙しい
やる事に追われながらも
忘年会やクリスマスも🎄あり
外食が増えています
なんとなく
体重が増えてしまう季節😱
太らない体質ならいいなー
と
ずっと思っていた私ですが。。
DNA検査では
糖にも油にも反応すると
判明し、
太る体質の私ですから
気をつけないと
体重は増えていきます
それがね
ローズ飲み始めて
食べ方
水の飲み方をかえて
腸内環境を整えたら
食べても太らない身体に
変化したんです
身体が軽くなると
心も軽やか
さらに
身体が喜んでいるように
感じます
身体に優しいものや
素材のいいものを食べることで
体が満足して
余計なものを食べないで
すむようになる
ジャンクフードなどには
栄養はほとんどありません
栄養がないものを食べると
栄養が足りないと
身体が感じるから
もっともっとと
食べたくなる
そして食べ続けるという
悪循環が起きてきます
体がどう感じるかに
考え方を変える事で
気持ちがスーッと
楽になります。
食べるものと
食べかたを変えて
身体に良い事をしていると感じることで
自分にも優しくなり
エネルギーに満ちてきます。
体だけではなくて
脳の健康にもいい影響を
及ぼします。
腸と脳はつながっているから
腸が整うと幸せホルモンだって
いっぱい出るんです✨
自分の進歩や充実した気持ちに
フォーカスしたほうが
人生がよりワクワクと
エネルギーに満ちて
幸せを感じることができます
自分がどう考え
どう感じるか？に
フォーカスした結果
体重が減っているということが
あなたにも起きるはずです
我慢しないで
楽しくダイエットできたら
リバウンドも心配いらないですね
Profile
1963年、神奈川県横浜市に生まれ
ウェルネスローズ株式会社の代表取締役
かつてはANAのCAで、ネイリストへ転身
ブルガリアンローズ美容法を開発し、健康美容迷子の女性をサポート
自身の経験からお客様の悩みに共感し解決に導く
本物のブルガリアンローズを提供するサロンレイで美容法を体験し、女性の元気と笑顔を広めることを目指す
心友でありパートナーの祥子とともに、真逆の性格ながら強いチームワークを発揮
小さな会社だからこそ、出逢いに感謝し、心からの感謝を大切にする
ありがとうを言える毎日を目指す