まじで痩せない…とお悩みのあなたへ

 

 

 

痩せたい

でも

食べたい〜

 

どっかで聞いた言葉ですね〜

 

 

 

 

ちょっと前までは

少し気をつけたら

すぐ結果が出たのに。。

 

 

なんでこんな体になったのかな？

 

 

 

 

そーんな

お悩みのあなたへ

 

まずは

腸と脳のお話しから

させて頂きます。

 

 

ローズ美容専門家のローズ幸子が

ワンポイントアドバイスします❤️

 

 

「わたしはなにをしても痩せないの。

だって水を飲んでも太るんだから…」

 

と言っていませんか？

 

 

それって

自分で自分に

「水を飲んだら太る」って

言い聞かせてしまっています😅

 

 

脳は主語がわからないから

人に言った言葉も

自分に言った言葉も

同じように

インプットされてしまうんです。

 

水をきちんと飲んだら

痩せるんです。

飲み方を変えていきましょう！

 

 

冬でも1.2〜1.5ℓは飲みましょう。

 

なるべく冷たいお水は

避けて下さいね！

 

 

 

 

 

食べても太らない身体だったら

何の心配もいらないのですが…

 

 

どうやったら

そんな身体を手に入れる方法は

あるのでしょうか？

 

 

「炭水化物を抜く」

「低カロリー食を続ける」

「単品ダイエットをする」

確かに一旦は体重が減ります。

 

でもそのダイエットを

一生続けることが

できるのでしょうか？

 

我慢して、

ストレスが溜まって

食欲が暴走……。

 

せっかく減らした体重も

アッという間に

リバウンドしてしまったら、

ダイエットをした意味がない😅

 

 

 

ダイエットは

続けられるものでないと

意味がなくなりますね🤣

 

 

 

 

そうならないようにするには

腸内環境を整えること

 

いらないものを

デトックスし

身体に必要なものを

取り入れられるような

腸を手に入れたら

太りにくい体になれる

 

また

 

腸と脳は沢山の

神経細胞でつながってってあて

お互いに影響を与え合う

「腸脳相関」の関係にあります。

 

腸の調子が

良ければ身体に

良い影響を与え、
逆に調子が悪いと

身体全体に悪影響を

与えてしまいます。

 

 

腸の調子を良くすると

腸が身体に余計な脂肪を

溜め込みにくくする指令を出すので

痩せやすい身体へと

変化していきます。

 

 

 

幸せホルモンだって

腸でつくらるんだから

驚きです‼️

 

 

 

腸内環境を良くする

食材は？

 

と言われています。

 

 

 

「腹をたてる」・・・怒る

「腹黒い」・・・心に悪だくみがある

「腹を決める」・・・決心する

「腹に落ちる」・・・なるほどと思う

「腹が据わる」・・・度胸がある

などなど

人間の心や気持ちに関する言葉が

いっぱいあるのも

腸と脳が繋がっているからこそですね〜

 

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