太りやすい体質から脱出する3つの方法

横浜ベイスターズが

優勝🏆🏆

 

 

３位からの下剋上です

 

横浜は盛り上がっています

元町でも優勝セールが

始まり賑わっていて

嬉しい😆

 

 

街に活気があるのは

エネルギーもいっぱいです

🈵

横浜が大好きで

ここにいられるだけで

幸せです😀

 

 

 

わたしは短大の時

大洋ホエールズ

(今のDNAベイスターズ)の

マスコットガールを

1シーズンつとめたとこが

あります

 

 

楽しかったー

この時も

セリーグで３位でした

 

 

松原監督

遠藤投手の時です

 

 

 

楽しいバイトでした♪♪♪

 

 

 

 

この頃の私

今よりも体重

かなり多い😅

 

 

それもそのはず

お菓子が大好きで

ご飯は食べなくてもいい~

 

お米よりもパンが好き

 

パンとお菓子ばかり

食べてました

 

 

 

今から考えると

太るのも当たり前

 

 

母親にお味噌汁飲みなさい

ご飯をしっかり食べなさいと

言われても

 

パンと紅茶と

チョコレートがいいから

 

ご飯食べたくないと

 

 

そんな食生活でした😅

 

 

 

 

 

人の身体は

食べ物でできていますから

 

 

 

 

 

食べないダイエットや

ファスティングって

辛いですよね…

 

 

 

しっかり食べて

痩せれば

リバウンドもしません

 

 

そして

身体の中に

酸素や栄養を届けるのは

血液🩸です

 

血流が滞ると

代謝も下がるし

体温も下がります

 

 

 

血流をよくするのは

身体を温めること

 

表面だけでは❌

芯から温めないと

身体の中にある

臓器は冷たいままです

 

 

 

 

さらに目には見えないけれど

ホルモンバランスは

とっても重要です

 

 

 

ホルモンバランスが

整うことで

代謝もあがりますし

 

セロトニンや

オキシトシンだって

作られていきます

 

 

太りやすい体質は

自分で作っています

 

食べ物かえて

血流よくして

ホルモンバランス整えれば

 

太らない体質へ

変わる事ができます😀

 

 

 

水を飲んでも太ると

行っている方

 

自分で自分に言い聞かせてます

あなたの脳にインプットされてます

 

 

水は飲んでも太らないどころか

飲み方を変えれば

痩せるんです❤️

 

 

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