
11月なのに暖かな毎日
寒いのが苦手な私にはとっても
ありがたい
このままの気候が続くと
嬉しいなー
秋は日が暮れるのが
早いから
お日様の光が
ありがたいです。
この前は
夕焼けがとっても綺麗で
おまけに
富士山まで見えたので
これまた
嬉しい気持ちになりました✨
小さな幸せを見つけていけば
嬉しいことや
幸せはいっぱいあります
秋は日が暮れるのが
はやいから
なんとなく気忙しくなり、
呼吸も浅くなったり
仕事に集中すると
息をしてない時も
あったりします
呼吸を忘れては
いけません
大きく深呼吸をしましょう
それだけで
心も落ち着くし
代謝も上がります
忙しい時こそ
大きく呼吸して
大変な時こそ
空を見上げましょう
これ
ほとんど自分自身に
言ってます
そして
辛い時こそ笑う
そんな自分を褒める
とても笑いたくない気分の時こそ
笑顔を作ることで、
幸せを感じる脳内物質が
分泌される
科学的にも
笑うことには意味がある✨
笑顔は私たちに様々なものを
もたらしてくれます。
感情は伝染しやすいから
笑顔の人といると
「楽しい」
「元気が出る」と
感じる人が多くなります
疲れていたり、
元気が出ないときこそ、
自分に笑顔を贈りましょう😍
いつでも、
だれでも、
カンタンにできる、
自分へのプレゼントですね🎁
人生で一番素晴らしいことは笑うこと🌹
普遍的なものこそ
SDGS
笑顔も
富士山も
夕焼けも
私が大好きなバラも
ブレずにかわらないからこそ
愛されるのだと思います
Profile
1963年、神奈川県横浜市に生まれ
ウェルネスローズ株式会社の代表取締役
かつてはANAのCAで、ネイリストへ転身
ブルガリアンローズ美容法を開発し、健康美容迷子の女性をサポート
自身の経験からお客様の悩みに共感し解決に導く
本物のブルガリアンローズを提供するサロンレイで美容法を体験し、女性の元気と笑顔を広めることを目指す
心友でありパートナーの祥子とともに、真逆の性格ながら強いチームワークを発揮
小さな会社だからこそ、出逢いに感謝し、心からの感謝を大切にする
ありがとうを言える毎日を目指す